Mit ehet a cukorbeteg kismama
Táplálkozási kisokos terhességi cukorbetegség esetén
Betű: Kisebb Alap Polineuropatía diabética fisiopatología Terhességi cukorbetegség: a cukorbeteg kismamák diétája A terhesség során viszonylag gyakran jelentkezik cukorbetegség, a legtöbbször ennek kezelésére a diéta bőven elegendő.
Általában az orvos pontosan meghatározza, hány gramm szénhidrát fogyasztható naponta, ezt érdemes betartani. Szerző: Nagy Erika Az egyik ilyen a szénhidrátok fogyasztása, az élelmiszercsoportok megfelelő választása: úgy kell mindent megválasztani, hogy az ne emelje meg hirtelen a vércukorszintet. Szénhidrát szinte minden élelmiszerben előfordul, így érdemes mindenből a diétának megfelelőt választani.
Zsírokkal éljük túl a terhességi cukorbajt
Pékáruk Kenyérből és péksüteményekből célszerű a rostban mit ehet a cukorbeteg kismama fajtákat választani pl. Fontos, hogy a rostgazdag ételek mellé bőségesen fogyasszunk megfelelő mennyiségű 1,5 liter folyadékot!
Első terhességnél nekem is diabéteszem volt, és én is laktózérzékeny vagyok de csak a tejre. Ezért lakt. Sok gyümölcsöt nem szabad enni, mert abban is sok a ch tartalom. Nézz meg egy ch táblázatot.
Kerüljük a cukrozott, zsíros pékárukat! Ezek hirtelen megemelik a vércukrot, valamint magas zsírtartalmuk növelheti az elhízás kockázatát! Zöldségek Zöldségek nagy részének szénhidráttartalma csekély, ezekre épül a cukorbetegek diétája pl.
Ezeket változatosan elkészíthetjük, levesnek, főzeléknek, csőben sütve, rakott ételként, stb. Egyes zöldségfélék korlátozással fogyaszthatók.
Terhességi cukorbetegség: a cukorbeteg kismamák diétája
Ilyen pl. Gyümölcsök Gyümölcsöket naponta szer fogyasszunk, ezeket szintén számítsuk a napi szénhidrátmennyiségbe. A magas zsírtartalmú gyümölcsöket dió, mogyoró, pisztácia csak kis mennyiségben fogyasszuk, a banánt, szőlőt és az aszalt gyümölcsöket gyors vércukoremelő hatásuk miatt inkább kerüljük.
Tejtermékek A tejtermékek is tartalmaznak szénhidrátot, tehát ezek fogyasztására is érdemes figyelni. Azonban mérsékelt mennyiségben minden nap együnk sajtot, joghurtot, kefírt. Érdemesebb szintén a zsírszegényebb változatokat választani.
A tej gyors vércukoremelő hatású, inkább délután-este fogyasszuk, max. Húsételek A tojás, a húsok és a húskészítmények szénhidráttartalma elhanyagolható, azonban szintén a zsírszegényebb változatokat válasszuk, pl.
Édes csábítások… Az édességek fogyasztására nagy figyelmet kell fordítani.
Táplálkozási kisokos terhességi cukorbetegség esetén
Helyettük érdemesebb házi süteményeket édesítőszerrel készült túrós sütemények, pogácsák, stb. A cukrot teljes mértékben kerülni kell. Helyette fogyasztható mesterséges édesítőszer, különböző cukorhelyettesítők pl. A fruktóz és a szorbit fogyasztását sem szabad túlzásba vinni, ezeknek szintén van vércukoremelő hatásuk, valamint a szorbit puffadást, hasmenést is okozhat.
Terhességi diabéteszem van - Mit szabad enni, és mit nem?
Életmódbeli változtatások A cukorbetegség kezelésének másik fontos lépése a rendszeres, naponta szori étkezés, egyszerre mindig csak kisebb mennyiségeket fogyasztva. Valamint fontos a megfelelő testmozgás, amennyire ezt a babavárás előrehaladása engedi.
Ezek nem nehezen betartható "szabályok". Az Ön és a pici érdekében is figyeljen oda táplálkozására és életmódjára!
